wzrost wagi

A u mnie właśnie w końcówce był ciągły wzrost wagi ;-) na dodatek spuchałam mocno, więc różnie bywa. Teraz dla odmiany duży skok na początku, a od prawie 2 miesięcy waga stoi.

Tak się właśnie zastanawiam jak działa to w pierwszej chwili, bo na sobie nie testowałem właśnie takiej zmiany nigdy. Chwilowy wzrost wagi jeszcze rozumiem, ale późniejszy spadek: a) u osoby niezbyt otyłej, b) przy ćwiczeniach siłowych u osoby NIDY NIE ĆWICZĄCEJ na siłowni, to już nie bardzo. Zobaczymy Dzięki Panie Janie

Eee to nie jest zle %-) Zgodnie z tabela z regulaminu moj banan i truskawki maja lacznie raptem 7,5g fruktozy. Chociaz jestem w trakcie prowadzenia sledztwa skad ten wzrost wagi i obwodow ostatnio i wariuje, pewnie niepotrzebnie %-) Ps Disarrays dzieki Ci kobieto, dzieki! Wlasnie zauwazylam w Twoim dzienniku link do HIM i HAM, ktorych nie moglam [...]

moze będzie, ale tez uważaj bo akurat powolny wzrost wagi to tez moze byc efekt działania olejku, ale sprawdzaj inaczej, czy w ogóle masz jakies wrazenia przy jego stosowaniu bo to si ebardzo szybko widzi, jezli nie to raczej bym sobei darowała zwłaszcza jezli jego stosowanie zbiega sie ze wzrostem wagi Pamietaj, objawy jakiekolwiek nie napisza [...]

[...] uwage na dzialanie lekow przepisanych od psychiatry - one nie tylko maja na celu zmiane pracy neuronow ale tez wiele skutkow ubocznych takich jak hamowanie apetytu ale i wzrost wagi ciala - w przypadku zazywania walproinianiu sodu czyli Depakine miedzy innymi :D Pamiętaj też, że przy zażywaniu tabletek antykoncepcyjnych zwiększasz szansę na [...]

czy po pierwszych 2 tyg na 15 w treningu HST powinienem już coś przytyć ? To zależy od Twojej diety, jeśli jest odpowiednio ułożona i przestrzegana to wzrost wagi po 2 tygodniach treningu powinien być.

Hihihehe - Jak przytyjesz to wyjdzie,ze od nie nadwyzki w kcal tez sie tyje - nie mozna przytyc wagowo bez nadwyzki kalorycznej, mozna zmienic sklad ciala (jesli posilki beda zawierac niewielkie ilosci bialek, a spore wegli i tluszczu, sylwetka zmieni się - to nie ulega watpliwosci, co nie bexzie oznaczac zwiekszenia wagi, chyba ze chcesz wziac [...]

Po LC sporo osób notuje wzrost wagi. W tym ja. Poza tym moim zdaniem musisz w końcu długi okres przycisnąć z czystą michą i odpowiednią aktywnością, bo najzwyczajniej w świecie masz zj**aną wrażliwość insulinową. A poprawić ją wymaga czasu. Do tego ALA, berberyna, gymnema i inne bajery, co np. Wiciu wrzucał w blogu wczoraj.

Ten kolejny wzrost wagi ze względu na to ze cos pojadles? Diury do 0 odstawione? U nnie po starcie było + 6-8 kg mimo czystej miski, ale mimo to byłem zdecydowanie bardziej podlany woda niż Ty:)

[...] i patrzysz co się dzieje. Waga lekko w górę/stoi - dodajesz kolejne 150-200kcal. Po okresie około tygodnia znów sprawdzasz wagę - stoi lub lekko w górę znów podbijasz. Jeśli wzrost wagi to powiedzmy kilogram, to nie dodawałbym kcal tylko trzymał kolejny tydzień na tym samym pułapie aż do kolejnego sprawdzenia wagi (stoi - dodajesz, idzie - [...]

Mnie też ten wzrost wagi denerwuje. Masakra. I bebzon wywalony. Natomiast w maju chyba kupię coś typowo pompującego. Pompa przez pierwsze 20 sek po serii mega, a potem jakby ktoś balon przebił :/

Hej, witam się, zaglądam i dopinguję ! :) Wzrost wagi u Ciebie zapewne po rzuceniu palenia, podziwiam za determinację i mocną decyzję.Super, że tak szybko udało Ci się z tym poradzić. Organizm pewnie będzie trochę potrzebował żeby powrócić na właściwe tory, mimo to na pewno było warto. Dobra dieta i ćwiczenia potrafią wiele zdziałać. Najważniejsza [...]

Zastoje wagi ogólnie zdarzają się raz na jakiś czas. Czasem zdarzają się też wzrosty. To nie linia prosta pochyła w dół. Bardziej sinusoida. Z tym się licz. Nawet wahania dzienne mogą wynosić kilka kg. Poza tym tworząc za duży deficyt zgubisz więcej tkanki mięśniowej. Także wylicz swoje zapotrzebowanie (wzór na forum), odetnij z 300kcal od niego i [...]

Dzięki za rady! od zeszłego piątku dziennie jadłem ok 2050-2100 kcal i dodałem kreatynę, efekt: -pierwszy dzień nieznaczny wzrost wagi, natomiast w drugim praktycznie wróciło do punktu 0 i się utrzymuje; -wzrost siły na treningu, zwiększyłem intensywność i staram się progresować -brak widocznych zmian w formie Od dzisiaj cel 2300 kcal. Pozdrawiam! [...]

Dzięki za rady! od zeszłego piątku dziennie jadłem ok 2050-2100 kcal i dodałem kreatynę, efekt: -pierwszy dzień nieznaczny wzrost wagi, natomiast w drugim praktycznie wróciło do punktu 0 i się utrzymuje; -wzrost siły na treningu, zwiększyłem intensywność i staram się progresować -brak widocznych zmian w formie Od dzisiaj cel 2300 kcal. Pozdrawiam! [...]

[...] ma sensu powoli zwiększać kaloryczność, dlatego ja bym od razu wracał na właściwą drogę. Po 3 tyg. bez deficytu jak nie będzie ubytku wagi, przynajmniej 0,5 kg, albo będzie wzrost wagi to wtedy odejmiesz trochę kalorii np: dodając jeden trening aerobowy do tych 3 i zwiększysz czas trwania tych treningów do 40 minut, z diety nic nie odejmujesz. [...]

Nicolai, witaminki C przykladowo to ja jem ile wlezie (czasem mysle nawet ze za duzo). Przeciwko miesniom nie mam absolutnie nic, tylko ze moj wzrost wagi na pewno nie wynika ze ich spuchniecia, one sa przyzwyczajone i do duzo ciezszego treningu... Eeh... Moge bez problemu ograniczyc spozycie kalorii do 800 i mniej, ale ktos zaraz na mnie pewnie [...]

[...] pomiarach przez cały tydzień roztrenowanie, jedna tabata tylko wieczorkiem. Miska trzymana. Dziś 24 stycznia: waga 91,6 kg plus 0,1 kg. Od jutra tydzień urlopu i nieuchronny wzrost wagi. Dziś piekę flapjacka na przekąski do kieszeni. Będzie tłusty i słodki, w sam raz na przemarznięcie. Kamerki na stokach pokazują śnieg, mróz, rano mgłę a po [...]

Fajnie, że zmieniłeś nawyki i umiesz się tego trzymać jednakże 80kg wagi przy 180 wzrostu to taka 'normalna' waga. Skoro utrzymuje się od dłuższego czasu bardzo prawdopodobne jest, że oscyluje tylko w granicach Twojego set pointu. Poza tym Ciężko zrzucić tłuzscz, którego nie ma zbyt wiele, jak mięśni też nie ma odpowiednio dużo. Jeśli chodzi o [...]

Dzień 17 - Wolny Podsumowanie : -Mega zamulony , spać się chce non stop -5 posiłków bo uciąłem sobie drzemkę która się nieco przedłużyła , za to poszły w ruch 1 booster o smaku owoców leśnych i COLOS Podsumowanie Batonów Colos mega pyszny , kawałki czekolady i w ogóle jak długo się czekolady nie tykało to niebo w gębie Booster , smaczny [...]